假设你已经使用了免费杀毒软件排除了病毒和已经使用防间谍软件排除了恶意软件的影响：
想办法清空C:\WINDOWS\SoftwareDistribution 目录下所有的文件重启机器即可。（C:\WINDOWS\SoftwareDistribution是Windows update服务的临时文件存放目录）
如果机器提示文件正在使用（"Automatic Updates"服务正在运行）无法删除相应目录：
则想办法打开控制面板==>管理工具==>服务，找到"Automatic Updates"，设置成手动启动，
重启后再删除 C:\WINDOWS\SoftwareDistribution。问题就解决了。
然后再打开控制面板==>管理工具==>服务，找到"Automatic Updates"，恢复成自动启动重启。
试试这个方法~我朋友的电脑和你的现象基本上差不多，用上述方法解决的！
