瑜伽日记开始练瑜伽已经是半年前的事了，但过程总是不顺利。或者干脆说，总是在为自己找各种借口推脱。所以最近，索性放低了对自己的要求，只在双休日的早上练半个多小时。 虽然只有短短的几十分钟，但完整的一遍拜日式练下来，加上热身准备和放松，也感觉自己有了那么一些些的进步，身体似乎也变得轻盈了。由于时间不长，体式也不多，自然不会有累的感觉。相反的，倒是在每次练完的时候觉得心静如水，工作和生活的压力也在那一刻舒缓了不少。这里面的原由，一时说不清，但确实很舒服。所以，我想我会坚持下去的。

你，是否也像我一样练了一段时间之后又放弃了呢

自己给自己加油吧

自己一个人在家练吗

还是平阳哪里有练瑜伽啊

练这个有点麻烦[img]

我是自己一个人练的，偶尔女朋友也会和我一起练一下。要是有兴趣的朋友，可以加入啊，我就住县城。

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最近天气热了，突然发觉一些原来比较难做的体式做起来竟然也轻松了不少。太好了！乘着大好时光，努力啊！进步啊

我一点也不会该怎么练呢?从何下手